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Lian table *野菜と暮らしの日記帳*

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苺のお豆腐ティラミス🍓

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苺と言ったらやっぱりスイーツ♡苺はそのままでも美味しいですが、クリームと一緒に飾られた可愛い苺スイーツも魅力的ですよね!沢山食べたいけれど、ダイエット中だとカロリーが気になるところ。そんな時はクリームの半分ほどを「豆腐」で代用してカロリーダウンしちゃいましょう♡ 豆腐には女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが含まれていてローカロリーで栄養価も高く、ローコストでとっても経済的な食材。植物性たんぱく...

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